「ちゃんと聴かなきゃ」が
苦しくなっているあなたへ
力を抜くほど、心に届く。
7日間の無料メールレッスン
沈黙も怖くなくなる。
「頑張らない傾聴」を
優しく身につける7日間です。
こんなふうに感じたことはありませんか？
□ 相手のためにと思うほど、何を言えばいいか分からなくなる
□ 沈黙になると、気まずくて何か話してしまう
□ 「ちゃんと聴けているのか」と不安になる
□ 聴いたあと、なぜかどっと疲れてしまう
それはあなたの努力が足りないのではありません。
むしろ——
「ちゃんと聴こう」としているからこそ、苦しくなっているのかもしれません。
修行のような努力も、
完璧なスキルもいりません。
カウンセリングの父カール・ロジャーズが大切にした、 「人と人とが心を通わせるための在り方」を、日常の言葉でわかりやすくお届けします。
がんばって聴こうとするほど、うまくいかない。
でも——
少し力を抜いたとき、ふっと相手の心が開く瞬間があります。
このメールレッスンでは、その感覚を7日間でやさしく体験していきます。
7日後に訪れる
4つの変化
レッスン内容
【第1日】「ちゃんと聴かなきゃ」で苦しくなるのは、実はあなたのせいじゃない
【第2日】「大丈夫？」より、たった一言で心が近づく返し方
【第3日】「何か言わなきゃ」と焦るとき、心の中で起きていること
【第4日】怖かった沈黙が、少し違って見えるかもしれません
【第5日】良かれと思った「わかるよ」で、心が離れてしまうとき
【第6日】「良い聴き手」でいようとするほど、届かなくなる理由
【第7日】 「聴くこと」を続けると、人生がちょっと違って見えてくる
7日間を支える特典
１. 【最初に届く】「聴く」のマッピング・シート
7日間を始める前に、今の自分の状態をそっと確認するシートです。
チェックを入れるだけで「自分がどこで詰まっているか」が見えてきて、7日間のどのレッスンが特に響くかが分かります。ジャッジなし。ただ、今の自分を静かに眺めるところから始めましょう。
２. 【毎日届く】レッスン「ポイント図解」シート
その日のレッスンの核心を、1枚のやさしいイラストにまとめました。
難しい言葉は使いません。見るだけで「そういうことか」と腑に落ちる図解です。
スマホに保存して、ふとした瞬間に見返せる、小さなお守りとしてお使いください。
３. 【毎日届く】「聴くメール」音声ガイド
メールの内容を、白石の声でもお届けします。
読む時間がないときも、耳だけで大丈夫。家事や通勤の合間に、ホッと一息つくような気持ちで聴いてみてください。
ロジャーズの温かな考え方が、日常の中にそっと染み込んでいきます。
プロフィール
世界標準リスニング 認定マスター
「大切な人の力になりたい」と思うほど、疲れ果ててしまう。
かつての私がそうでした。何か良いアドバイスをしなければと焦り、相手の言葉を遮り、聴き終わるたびにドッと疲れる——そんな日々をくり返していました。
転機は、日本傾聴能力開発協会での学びでした。カール・ロジャーズが伝えた「ただ、その人の隣にいること」の力に触れ、聴くことへの向き合い方が根本から変わりました。
それから10年。同協会の認定マスター講師として活動しながら、フォーカシングの第一人者・池見陽先生（関西大学名誉教授）のもとで3年間研鑽を積み、世界標準リスニングマスターの認定を取得。
現在はオンラインを中心に、「力を抜くほど、心に届く」傾聴をお伝えしています。
無料でお届けする理由
傾聴は、本来とても自然で人をラクにするものです。
でも多くの方が、「正しく聴こう」とするほど苦しくなっています。
まずはその
誤解をほどくきっかけとして、この7日間を無料で公開しています。
もし今、
「ちゃんと聴かなきゃ」と少しでも力が入っているとしたら──
その力を、ほんの少しだけ抜いてみませんか？
聴くことは、もっと自然で、あたたかいものです。
＼ 試してみてください ／